ASMR RO
Giv slip på stress, tankemylder og uro i kroppen
Føler du dig konstant “på”?
Har du svært ved at slappe af, selv når du endelig har fri? Sover du let, spænder i nakke og skuldre eller oplever, at tankerne aldrig rigtig holder pause?
Så er du langt fra alene.
Mange mænd og kvinder lever med et nervesystem, der har været på overarbejde så længe, at kroppen har glemt, hvordan ro føles.
Min ASMR behandling er skabt til dig, der længes efter et pusterum – et sted, hvor du ikke skal præstere, tage stilling eller være noget for andre.
Her skal du bare lægge dig godt til rette på den opvarmede briks og lade kroppen vise vejen.
Der bruges ingen olie.
Kun rolige, blide berøringer, der stimulerer huden og hjælper kroppen med at give slip.
Behandlingen omfatter ryg, skuldre, nakke, arme, hænder, ben og hovedbund.
Alt foregår i et roligt tempo, hvor nærvær og tryghed er i centrum.
Hvad er ASMR?
ASMR står for Autonomous Sensory Meridian Response.
Det beskriver den behagelige, afslappende fornemmelse, som nogle oplever ved blide berøringer, rolige bevægelser, nærvær og sansestimuli.
Mange beskriver det som en let sitren eller en bølge af ro, der breder sig gennem kroppen.
ASMR er kendt for at kunne skabe dyb afslapning og hjælpe nervesystemet med at skifte fra alarmberedskab til hvile.
Det er ikke de sitrende fornemmelser, der er målet med behandlingen.
Målet er, at kroppen igen får mulighed for at mærke tryghed, nærvær og ro.
En sanselig behandling med varme hænder og blide berøringer
I Klinik Gaia har jeg skabt en ASMR behandling, hvor hele oplevelsen inviterer kroppen til at sænke tempoet.
I 50 minutter arbejder jeg med varme hænder, langsomme bevægelser og nænsomme sansestimuli.
Under behandlingen anvender jeg blandt andet:
- Bløde pensler
- Silkebløde børster
- Fine ASMR-redskaber
Derfor kan ASMR være en hjælp ved stress
Når vi lever med langvarig stress, producerer kroppen mere af stresshormonet kortisol.
Kortisol er vigtigt. Det hjælper os med at vågne, reagere og klare hverdagens udfordringer.
Men når kroppen er i alarmberedskab gennem længere tid, kan det påvirke både søvn, energi, koncentration og vores evne til at slappe af.
ASMR-behandlingen er udviklet til at støtte kroppens naturlige evne til at finde tilbage til ro.
Mange oplever efter behandlingen:
- Mindre uro i kroppen
- Dybere afslapning
- Færre spændinger i nakke og skuldre
- Et roligere åndedræt
- En følelse af nærvær og lethed
- Bedre forudsætninger for en god nattesøvn
Et frirum med plads til bare at være
Hos Klinik Gaia handler det ikke om at gøre mere.
Det handler om at give kroppen mulighed for at gøre mindre.
Her er ingen krav.
Ingen forventninger.
Du skal ikke præstere.
Du skal bare være.
Jeg møder dig med nærvær, respekt og varme hænder, så kroppen kan få lov til at finde tilbage til den ro, den længes efter.
ASMR Ro
Varighed: 50 minutter
Normalpris: 625 kr.
Mærk, hvordan roen kan begynde med én enkelt behandling.
Lad kroppen vise vejen.