Fredags Gong
Denne meditative times gong & klang bad vil give din krop og sind en tiltrængt pause
Du træder ind i et rum hvor atmosfæren er rolig og indbydende og der er plads og rum til dig. Vi starter med en lille serie bevægelse, for at løsne vores bindevæv og opnå større ro.
Vores lokale på 2. sal er gjort klar til, at du lægger dig godt tilrette på yogamåtten med tæppe og varmt tøj. Du kan vælge at lægge den lille øjenpude henover øjnene, for at give dit nervesystem ro. Her er der fokus på stilhed, så samtale foregår ude i indgangen og efter “lydbadet”.
Prøv at se om du kan gøre det så behageligt for dig selv, som overhovedet muligt. Uden at have fokus på andet, end at trække vejret.
Du bliver guidet med ord til at “lande” bedst muligt. Altså til at blive endnu mere nærværende og i kontakt med underlaget. Måske også forsøge at give slip i det du lige kom fra eller det du skal bagefter. Holde en pause fra det hele.
Din pris: DKK 150,- pr gang
Udvalgte fredage i 2025 Kl. 16.30-18.00
- 7. marts 2025
- 14. marts 2025
- 28. marts 2025
- 11.april 2025
- 25. april 2025
- 2. maj 2025
Tid: 16.30-18.00
Sted: Klinik Gaia, Storegade 5, 2.sal, 7330 Brande
Uddybelse af Fredags Gong
Langsomt fyldes rummet af Gongens og klangskålenes meditative lyd. Du bliver “badet” i lydbølgernes afslappende melodi og du når måske ned i en drømmetilstand. Her hvor din krop slapper helt af.
Gongen vil helt klart fylde mest, men det kan være at jeg på dagen vælger at starte med at guide dine sanser og din krop ind i et lydunivers ved at spille på en klangskål eller andet først.
Nogle falder i søvn og andre følger med i musikken. Men uanset, går du fra denne session med en dybt afslappet krop og sind med mere ro.
Andre kan mærke at deres smerter er væk eller er mildere.
Lyd – nærmere lydbølger/lydfrekvens – påvirker ikke kun din hørelse og derigennem selve nervesystemet, lydbølger påvirker også cellerne i din krop. Det er en helt fantastisk og ikke mindst afslappende lydrejse.
Lydene mine instrumenter skaber – hvor min Jupiter Gong er “stjernen” og kommer til at fylde mest – skaber måske for dig en indre drømmerejse, fysiske eller emotionelle følelser eller noget helt andet.
Derudover påvirker lydbølger rent fysiologisk alle celler i din krop. Den påvirkning kan balancere cellerne og derved hjælpe til at skabe en mere balanceret krop.
Krop og sind hænger sammen, så derfor vil du måske også opleve en påvirkning af dit sind – måske en ændring i sindsstemning – og måske en balancering af selve sindet. Har du aldrig prøvet Gong/ Klang før, så fortvivl ikke.
Dette kræver intet af dig, andet end at du trækker vejret.
Alle kan deltage, men er du gravid, og ikke har oplevet et lydbad før, så anbefaler jeg dig at springe over. De sidste to måneder af graviditeten frarådes alle at deltage.
Jeg glæder mig til at indhylle dig i lydens healende lydunivers.
Hvis du har det bedst med at have dit eget udstyr med er du så hjerteligt velkommen til dette.
(I så fald kan det som minimum være meget rart at have et liggeunderlag, tæppe, lune sokker)
Kom og få en måske lidt anderledes lyd oplevelse – et Lyd Bad – hvor du ikke skal andet end at være til stede og lade lyden bade din krop. Krop og sind hænger som sagt sammen, så det vil automatisk også “bade” dit sind.
Der bliver kun solgt 10 pladser. Du booker din plads via bookingsiden under Events. Der vil være te og Raw cacao, frugt og nødder til at gå hjem på.